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      食補百科

      產后便秘吃什么食物好

      產婦產后飲食如常,但大便數日不行或排便時干燥疼痛,難以解出者,稱為產后便秘。引起產后便秘的原因主要是飲食結構不合理。防治產后便秘,主食不要太精過細,要注意吃些粗糧和雜糧,副食要注意多吃富含纖維素的蔬菜。防治產后便秘應該注意要多吃富含纖維,蛋白質,維生素A和C的食品如山芋、香蕉、粗糧、芹菜以及各種綠葉蔬菜。

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      本文標題:產后便秘吃什么食物好產后便秘的飲食禁忌
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